工作繁忙的上班族，没时光做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时光，就能慢慢让身体轻巧。
姜汁红茶餐后饮
原理：感冒时喝热姜汤，能增进血液循环，进而排汗。红茶也有雷同后果，天天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。
瘦身方式及规则：
1、三餐照常吃;
2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片取代)。
两杯热开水晨起喝
饮用时光：早上刚起床时(睡醒后就开始喝)
原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以进步新陈代谢率。
瘦身方式及规则：
1、三餐照常吃。
2、热开水2杯。
3、一起床马上喝，不是早餐前才喝。
4、不可以用其他饮料取代。
