为了减缓皮肤衰老的速度，最好经常对皮肤进行必要的护理。肌肤经过一天的劳累，下列护理方法都能令它们回复生机，容光焕发。
1.面部护理
用手按摩面部能促进血液循环，令皮肤全面松弛。还可采用深入的洁肤与润肤程序，令皮肤柔软润滑。此法，美容师在美容时常常采用。
2.水疗法
滩浴前在水中或皮肤上加药物，可令它们更快深入肌肤，促进血液循环，还有解毒之效。涅浴和淋浴都利用压力按摩皮肤，促进血液循环，消除脂肪。
3.热力护理
敷热毛巾、局部桑拿、冲蒸气浴部可以松弛毛孔，大量出汗而驱走污物。冲桑拿或蒸气浴都应先冲10分钟，然后过‘冷河’，再多冲5分钟，便可充分发挥促进血液循环之效。
4.晚上护理
清洁皮肤必须彻底，先用温水清洁面部之皮肤，然后在面部薄而均匀地涂上滋润的晚霜。
美容专家建议可以每周应抽1小时去美容院(所)请美容师做一次面部的全面护理，包括清洁面部、面部按摩，以及软性的面膜护理，这样可使皮肤加快血液循环，使皮肤从面膜和护理霜中获得水分及营养
成份，尤其在干燥的冬季。
5.饮食得宜对皮肤有好处
首先饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉，避免刺激食物，如烟、酒、咖啡、浓茶，煎炒油炸等食物也应尽量少吃，多饮清水。
